こんにちは、皆さん。当設計事務所は高断熱・省エネ・高耐震住宅の設計を専門としています。
本日は、特に冬場に注意が必要な「ヒートショック」についてお話しします。

ヒートショックとは？

ヒートショックとは、急激な温度変化により血圧が大きく変動することを指します。
特に暖かい部屋から寒い場所（例：浴室やトイレ）へ移動する際に起こりやすく、高齢者や持病を持つ方にとっては特に危険です。

ヒートショックが引き起こす健康被害

ヒートショックにより、血圧の急上昇や急下降が起こり、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。
また、転倒や意識喪失の可能性もあるため、冬場には特に注意が必要です。

ヒートショックを防ぐための対策

1. 温度差をなくす

部屋間の温度差を小さくするための具体的な方法をご紹介します。

• 全館暖房システム：家全体の温度を均一に保つことで、急激な温度変化を防ぎます。
• 浴室暖房：入浴前に浴室を温めておくことで、温度差を緩和します。
• トイレ暖房：トイレを暖めることで、寒い場所を避けることができます。

2. 断熱性能の向上

高断熱住宅は外気温の影響を受けにくく、室内の温度を安定させるのに役立ちます。

• 断熱材の導入：壁、床、天井に断熱材を導入し、室内の熱を逃がさずに冷気を遮断します。
• 二重窓や断熱サッシ：窓からの冷気の侵入を防ぎ、室温を一定に保ちます。

3. 暖房の効率化

• 省エネ暖房器具：エネルギー効率の高い暖房器具を選ぶことで、コストを抑えつつ室温を快適に保てます。
• 適切な換気：室内の空気を清潔に保つために定期的な換気を行い、暖かさを逃さない工夫が重要です。

結論

ヒートショックは冬場に特に注意が必要ですが、適切な対策を講じることでリスクを大幅に減らすことができます。
当設計事務所では、皆さんが安心して快適に過ごせる住宅設計をお手伝いしています。
ご質問やご相談がありましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。